藍家良

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【藍光博士】抗藍光液晶螢幕護目鏡JN-42PLB(42吋-聲寶)

• 品號：3353714



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▲超模們也是有嘴饞的時候。（圖／翻攝自IG、騰訊時尚）

時尚中心 / 綜合報導

雖然模特兒的身材大半是天生底子好，但她們也是人，總會嘴饞的吧？要維持身材又要解決口腹之慾，能滿足生理、滿足心理，還不會發胖？快點一起來看看她們都吃什麼零食，就算沒有她們的身高，如果身形有她們一半好，也是不錯啦！

劉雯

劉雯為要出國、怕搭機太無聊、吃太多的人提出好建議，「我在等飛機的時候，會喝些維他命C很豐富的果汁，而且不要吃高油、高卡路里的東西，因為在飛機上沒辦法好好消化食物，容易水腫，新鮮果汁不但對皮膚好，又不會造成負擔」。

▲劉雯認為新鮮的果汁對皮膚很好。（圖／翻攝自劉雯IG）

吉吉哈蒂德（Gigi Hadid）

和好姊妹坎黛兒珍娜一樣，對於麥當勞無法抵抗，因此零食絕不能放肆，綠色果汁就是她喜歡的飲料。

▲吉吉哈蒂德是當紅超模。（圖／翻攝自騰訊時尚、Gigi Hadid IG）

米蘭達可兒（Miranda Kerr）

她透露喜歡好吃但健康的小點心，「例如新鮮的莓果，草莓、覆盆子、藍莓、黑莓都是我的愛，小黃瓜、甘藍羽衣、芹菜也是我常吃的，我的冰箱裡還會有蘆薈、諾麗果汁。」

▲甜美的米蘭達可兒喜歡健康零食。（圖／翻攝自Miranda Kerr IG）

坎黛兒珍娜（Kendall Jenner）

坎黛兒很喜歡披薩、漢堡、炸雞，速食熱量高，但她不狂吃猛吃，尤其時裝周這樣的重要戰場，嘴饞或有點餓的時候，她就吃點蘋果、喝瑪黛茶，清爽又健康。

▲坎黛兒珍娜喜歡漢堡，但有所節制。（圖／翻攝自騰訊時尚）

卡莉克勞斯（Karlie Kloss）

卡莉克勞斯常在IG上po出甜點、餅乾的照片，雖然她愛吃餅乾，但選擇的是低糖、無麩質的餅乾，有營養又能控制熱量。

▲卡莉克勞斯懂得慎選零食。（圖／翻攝自Karlie Kloss IG）

亞歷珊卓安布羅休（Alessandra Ambrosio）

這位已經當媽的維秘天使，產後嚴格控制飲食，好恢復完美身材，但人總是會有口腹之慾，黑巧克力就是她解饞的好夥伴。

▲亞歷珊卓是個媽，但身材好翻天。（圖／翻攝自Alessandra Ambrosio IG）

有營養學家推薦「1──8數字食譜」，意即每天1個水果、2湯匙油、3碗主食、4碟蔬菜、5份蛋白質、7種調味料、8杯水，簡單的法則，很值得參考。

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台灣少子化問題嚴峻，各大學等不及教育部下手，自己已停招或減招因應。而國內招收陸生又陷入困境，教育部雖然想開拓東南亞學生前來，卻難樂觀。政府應該搞好兩岸關係，並讓我國高教更開放，國內大學才有生機。



少子化 明年大學減招近萬人



大學危機！56系所明年消失

教育部預估106學年大專院校一年級新生人數是23.8萬人，大學已受不了，頻頻哀號。但少子化夢魘還沒結束，109學年大一新生來源預估21.3萬人，112年僅18.4萬人，如果沒有更多生源，不少國內大學只能「坐以待斃」。





台灣自己生源不足，只好外求，招收陸生、僑生及外籍生來補足。不過，目前兩岸關係不佳，陸生來源不穩定；雖然政府推出「新南向」政策，但受限語言隔閡，未來3年新南向國家來台學生數要從2.8萬人增加為5.8萬人，沒有太多人看好。台灣與大陸同文同種、語言又相通，如果陸生能夠不受外在環境干擾來台，必能讓國內大學有更多生機。過去來台灣讀書的陸生中，多數表示滿意，但政府現在坐視陸生人數成長緩慢，相當可惜。此外，相較於國外一些名校，台灣的大學不夠好，對外籍生吸引力不高。教育部對國內大學有太多管制，譬如學雜費多年不能漲，加上教師待遇偏低難吸引人才，都讓大學無法展翅高飛；此外，國內大學普遍不夠國際化，英語學程太少，大批外籍生前來，大學還難以負荷。如果國內高教繼續維持現狀，大學看到少子化的數據，就足以「嚇出一身冷汗」，未來一大堆大學倒閉後，衍生老師失業等社會問題，非同小可。面對困境，國內大學要強化體質讓自己更有國際競爭力，政府的高教政策也應更開放、並改善兩岸關係，才能吸引更多陸生、外籍生及僑生前來就學。(中國時報)



減招丟飯碗 國家人才浪費 觀光系教授站櫃台 光電博士種香蕉



兩岸招生 台灣輸給大陸 教部：陸生來台鬆綁 拚明年破萬人



大陸名校資源豐富具國際觀 在陸台生：放寬心胸接地氣



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引用自momo購物